Vata-producten

Beweging is de belangrijkste karaktereigenschap van de vata-dosha, waarom hij ook wel het ‘bewegingsprincipe’ wordt genoemd. Deze dosha behoort tot de elementen ether en lucht. De Vata-dosha staat volgens de ayurvedische gezondheidsleer voor alle bewegingsmechanismen in lichaam en geest, dus bijv. denken, spreken, ademen, hartslag of alle soorten van lichamelijke beweging. Bij een evenwichtige Vata voelt men zich vol energie, vrolijk, enthousiast en creatief en de geest is rustig, helder en scherp.

Een teveel aan Vata kan tot Vata-storingen leiden. Tekenen van een gestoorde Vata kunnen bijv. een droge huid zijn, nervositeit, minder belastbaar zijn, slaapstoornissen, een slecht geheugen, een te laag gewicht of een onregelmatige eetlust.

Rust en regelmaat doen een uit balans geraakte Vata-dosha goed, evenals voedzame, warme en licht olieachtige gerechten, warme dranken, oliemassages in de morgen, het vermijden van overstimulatie en rustgevende muziek, bijv. Gandharva Veda melodieën.

Ayurveda kent vele recepten, kruidenmengsels en geurcomposities die speciaal worden aanbevolen voor Vata-types. De belangrijkste producten hebben we op deze pagina voor u samengesteld.