Meest recente berichten

Ayurveda voor een gezonde darmflora: oude wijsheid ontmoet moderne inzichten

Ayurveda voor een gezonde darmflora
Gepubliceerd op 2 september 2025

De wetenschap heeft de laatste jaren de enorme betekenis van het darmmicrobioom voor onze gezondheid ontdekt. Miljarden kleine organismen – bacteriën, gisten en andere microben – leven in ons spijsverteringsstelsel. Ze helpen ons voedsel te verteren, beschermen tegen ziekten, ondersteunen de stofwisseling en beïnvloeden zelfs stemming en geestelijk welzijn.

Maar lang voordat moderne... Lees meer →

Triphala in ayurveda: de kracht van drie vruchten voor je innerlijke balans

Triphala

Gepubliceerd op 21 augustus 2025

Wat betekent “Triphala” in het Sanskriet?

Triphala betekent letterlijk “drie vruchten”  een klassieke plantaardige mix van Amalaki (Amla), Bibhitaki en Haritaki. Het behoort al eeuwen tot de bekendste vrij verkrijgbare kruidenformules in het ayurvedische systeem. Triphala wordt traditioneel beschreven als een Rasayana – een opbouwend middel ter ondersteuning van de lichamelijke balans.

Lees meer →

Sandelhout in ayurvedische huidverzorging – kalmerend en zuiverend



Gepubliceerd op 5 augustus 2025

Inleiding: wat is sandelhout en waarom is het zo populair?

Sandelhout is een van de oudste en meest verfijnde geur- en verzorging houtsoorten ter wereld. Al eeuwenlang vind je het terug in parfums, cosmetica en spirituele rituelen. Maar wat is sandelhout precies – en waarom is het zo geliefd?
 De term "sandelhout" verwijst naar het aromatische hout van de sandelhoutboom (Santalum album), die voornamelijk voorkomt in India, Indonesië en Australië.... Lees meer →

Ghee in ayurveda: waarom het zo gewaardeerd wordt voor balans en vitaliteit



Gepubliceerd op 5 augustus 2025

Inleiding

Ghee,ook wel geklaarde boter genoemd – wint steeds meer aan populariteit in de keuken en  de moderne holistische voeding. Of het nu in recepten, blogs of in natuurwinkels is: het gouden botervet is niet meer weg te denken uit de hedendaagse ayurveda-keuken. Maar wat is ghee precies – en waarom wordt... Lees meer →